【桑葚】【时令养生】夏至节气前,尽量少做一些劳心劳力的事

【桑葚】【时令养生】夏至节气前,尽量少做一些劳心劳力的事新的转折点,它不仅仅是一个节气到节气之间的过渡,它其实是我们养生

新的转折点,澳门捕鱼平台网站 它不仅仅是一个节气到节气之间的过渡,它其实是我们养生的上半年到下半年之间的一个过渡,也就是说,在夏至之前的阳气是一天一天在增长的,到了今天和明天他就将到达一个顶点,之后呢,他就要走下坡路了,而阴气就要开始起来了。

所以呢,这两天呢,天地之间的交换是很剧烈的,我们呢,如果说是身体比较虚弱的人,比较敏感的人,或者是老年人,我建议您在这两天呢,最好呢,不要去做一些比较劳心劳力的事情,最好在家里呢,多多的静养来度过这样一个交替的时期,在夏至的节气呢。因为阴气开始升起,所以我们除了继续春夏养阳这门大功课之外呢,也要开始来养护这一点点阴气的萌芽,所以夏至节气呢,我们要吃养阴的食物,其中我们特别要吃这三样食物,第一呢就是昨天我讲过的麦子,麦为心之谷,它是滋养心阴的,特别是在。今年这样的天气中,是我们养护心要重点吃的一样食物,第二呢就是端午节的时候我推荐过的鸭蛋,我曾经讲过端午节的食物呢,它不仅只是管端午这一个节日,它其实是管整个的农历五月的,所以在夏至这个节气我们还要继续的来吃鸭蛋,在蛋类中鸡蛋是偏平。

幸而鸭蛋的是偏凉性的,它是滋阴的,它能够滋养心,又能够滋养肾阴,而且呢它还能够亲热,他亲的是什么热呢,她心的是我们身体的心肺之热,比如说老年人有时候就会心肺有热,一种很烦闷发热的感觉,这个是可以吃咸鸭蛋来调理的,或者是小朋友的。热咳,也就是干咳舌头又发红,有时候喉咙还有点痛,这样的一种咳嗽你都可以给他吃一点咸鸭蛋,关于咸鸭蛋的好处呢,我在回家吃饭的智慧这本书里讲的很详细的,您可以参考。第3种食物是什么呢?前面讲了一个粮食,一个单位,第3种食物呢是一种水果,这个水果呢,我给他打一个比方,就是水果中的乌鸡白凤丸,乌鸡白凤丸它不仅仅是女性的专利他其实对于男性来说也有很好的保健作用。

而这样水果同样的他也是男女皆宜的,它的作用呢就很像乌鸡白凤丸,还可以滋阴,可以养血,又可以养肾,而且呢,他还能够清虚热,所以它是一样,我们可以常吃又不会让我们上火的滋补品,这个水果它滋阴的效果很好,而且呢它重点就是滋养。我的心滋养我们的声音,如果呢我们在夏天来吃它呢,对于心悸失眠很有帮助,比如说有的朋友夏天心脏早搏的现象比较明显,或者是呢,晚上睡觉的时候呢,觉得心烦,有时候突然醒过来还能听到自己心脏跳动的声音,这样的一种失眠都很有帮助,如果我们。经常的来吃它呢,还能够延缓衰老,对于有一些提前衰老的人,比如说年纪不太大,但是呢,长了很多的白头发,而且呢是长在两鬓两并提前斑白,这就是一种早衰的标志,那你都可澳门捕鱼平台网站 以吃这样水果来辅助调理,很多的男性很喜欢补肾,然后呢就乱吃。

你补肾药,这样其实是很危险的,如果我们没有分清自己的问题乱吃补肾药,有人是吃出过肾衰竭来的,所以呢,您不妨可以经常吃这样水果来给自己补肾,那他是什么呢澳门捕鱼平台网站 ?老读者们听到这里应该已经想起来了,那就是桑葚,因为我们国家太大了。底商是上市的时间,也真的是有早有晚,有些地方的桑葚澳门捕鱼平台网站 已经过季了,有些地方呢算是现在还正是产量的高峰,但是呢,不管是在哪里,一年中我们能吃到新鲜桑葚的时间都特别短,因为它的季节很短,如果说我们想要桑葚给我们的身体发挥到骨的功效,那我们就要长期的来吃它。怎么样来吃饭呢?就是把桑葚做成桑葚膏来吃,桑葚呢,我们选择的时候要注意,它是分黑白两种,如果我们要补肾就要吃黑桑葚,张震的才是入药的,白桑葚的就不要了。

桑葚膏的做法是怎么做的呢?原谅我们要取新鲜的黑桑葚,还有呢就是红糖,红糖我们记住一定要选是甘蔗熬制的原汁红糖,坐反了是这样我们把新鲜的黑色给他洗干净,然后用榨汁机把它。榨成汁,放到锅里面开小火再给他嗷嗷的时候我们注意就是火要很小,然后用筷子能不时的给他讲一下,避免它糊锅,然后给他先熬的比较浓稠的地步,这时候呢,我们再把红糖放进去,红糖您最好是事先也给她稍微剪碎一下。你看人话,把红糖放进去以后呢,我们用筷子不断的搅拌,等到红糖完全融化之后,我们就可以关火起锅了,这时候我们再取一个玻璃瓶子,这个玻璃瓶一定要是很干净,没有沾水,没有沾油的,把这个熬好的桑葚膏放在里面,等它冷却以后呢,放到冰箱里面去了。

然后每天呢,我们可以把它取出来,吃几勺就行了,这个桑葚膏呢,我给它澳门捕鱼平台网站 取一个名字叫做滋阴养血桑葚膏,它的作用是什么呢?它首先可以滋阴,可以养血,它也能帮助我们抗衰老,对于新剂型的失眠也很有好处,老年人如果经常觉得头晕。因耳鸣的这也是肾虚,您也不妨可以经常吃这个桑葚膏,还有就是更年期的女性也可以经常吃桑葚膏来预防更年期综合症,这个桑葚膏熬好了以后,我们不仅是在整个夏至节气可以吃,在整个夏天都是可以来吃他的,如果说您是符合我上面说的有这些。阴虚问题的朋友,那么您是可以四季常吃桑葚膏的,最后一定要记住桑葚膏就好比是水果澳门捕鱼平台网站 中的乌鸡白凤丸,它是男女都可以用的保健品,谢谢您的阅读,我们明天再见。

为您推荐

联系我们

联系我们

世界杯买球

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 2608333196@qq.com

十五年稳定运营信誉有保障,世界杯买球为您提供流畅的试玩体验以及贴心的售后服务,世界杯买球app,世界杯买球网站,世界杯买球怎么买为您提供四季养生,疾病预防,大众健康,健康减肥,养生保健,健康饮食等营养,保健,养生等方面的知识,足不出户体验我们优质的服务!
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部