想象你美好的未来吧。有能力，人类通过想象力构建各种目标，通过创造性想象，我们可以指挥和运用自身的成功机制，从而达到或创造出我们想拥有的一切。我们的想象力更加丰富细腻，通过综合想象力的不断训练，可以使我们的创造性想象力爆发出更强更多的能量，也可以在以后的音乐睡眠中更加丰富我们的体验。

很好。深深的吸。

做着音乐和我的指导员。等你的大腿。放松你的胸部。

放松你的小弟。宋凯你的牙关节。再放松你的鼻梁。

让你感觉十分的放松和舒服。眼前是盛开着五颜六色的鲜花。

仔细的观察一下鲜花的构造。仔细观察花粉的颗粒。眼睛所看到的一切是那么的清晰，那么的有立体感，层次感。

现在你来到一棵大树下。树皮斑驳粗糙的感觉。和纹路。

记忆里熟悉的事物，或者加上你想象出来的事物，把它们综合起来，构成一个画面，这个画面越仔细越好，越全面越好，最好是能让自己置身于画面之中。让你从练习的状态中唤醒过来，醒来以后，你会觉得神清气爽，而你的视力也会大幅度提升，你观察景物的感觉跟以前会大不一样，你会有洞察一切事物的感觉，3, 请你再仔细的感受一下在练习中那些美好的感觉和景象。

2, 请你深深呼吸一口公园里清新的空气。不要着急，当你舒服的时候，再慢慢的睁开你的眼睛。