【过去】【冥想】新年冥想:感恩与祝福

【过去】【冥想】新年冥想:感恩与祝福新的一年的开始。 新生,新生命的新生。我们总是充满了希望,我们有好多的愿望,我们甚

新的一年的开始。

新生,新生命的新生。我们总是充满了希望,我们有好多的愿望澳门捕鱼网址 ,我们甚至可以把这些愿望列成一张清单,在这张清单上面有我们想要完成的事情,不过今天还是想要邀请你做的冥想,可能和这个不太一样。

前我们先回头,对自己过去的一年,感谢,你愿意和孩子一起这么做吗?不管这一年过去的这一年是开心的,是收获丰盈的,还是困难的,挑战的。你愿意和孩子一起和朋友们一起,对过去的这一澳门捕鱼网址 年表示感谢吗?你准备好了吗?
坏的,轻松的,沉重的。如果你愿意的话,现在让我们一起想象,在我们的面前,我们面对着所有2016我们曾经遇到的人。美丽的火花。

也可能是感动,也有可能是不舍。从出生开始直到现在的所有的过去。才能够有新生如果这个动作对你来说太困难暂时做不到,没有办法对所有的过去鞠躬没有关系,放一放,就把这件事情放在心中,然后你可以跳过去这一步,试试看。

和我们一起做这个练习的同学们伙伴们,我邀请大家对自己的过去深深的一鞠躬。过去了,他们都是我们生命的一澳门捕鱼网址 部分了。生命的每一个部分。

转过身来,让所有的过澳门捕鱼网址 去都在我们的背后,让曾经发生过的事情,成为我们的助力。快乐心情,我们可以看下我们的崭新的2017了。你可能希望健康,你可能盼望着一个新生命。

快乐的微笑着,比如说你可能看到一个健康的自己快乐的在草原上奔跑着,让你心中的这个画面越来越清晰。保持呼吸。

现在带着想象想象你的丹田的微笑,慢慢的扩散出来。很好,现在请你把眼前的那团光芒,和你最想要看到的画面,把他带到新中来放在心里,带着所有细胞的感动,带着所有的温暖,在想象中让。我们一起为这个画面鞠躬,并且说谢谢。

在今天冥想结束之前,如果你愿意,我们可以一起为所有的人祝福,祝福每一个人,在心的女人都有健澳门捕鱼网址 康,都有平安,祝福所有的人,从我开始,让我所爱的人,我的家人。

那谢谢大家,今天这个2017年元旦的冥想到这里结束。本节目由张德芬空间联合风潮音乐出品。

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